Le yoga de l'énergie nous invite à harmoniser le Ha (yang) et le Tha (yin) ou le masculin et le féminin et notre relation
entre le ciel et la terre pour tendre vers notre unité.
La pratique est basée sur le déplacement de la pensée, du "regard intérieur" par la relation du geste-respiration dans les mouvements, les phrases ou enchaînements, les postures du hatha-yoga et la posture d'assise silencieuse.
La vigilance globale du corps développe la réceptivité, détend le corps physique, pacifie la respiration, fluidifie la circulation sanguine, énergétique et relie le corps et l'esprit.
Sylviane Pilette 